El fenómeno de la Canícula 2025, caracterizado por un aumento extremo de temperaturas y una reducción temporal de las lluvias, comenzará este jueves 3 de julio y se extenderá hasta el 11 de agosto, según informó la Comisión Nacional del Agua (Conagua).
Dicho evento climático afectará especialmente a estados del sureste como Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Tabasco, Veracruz, Guerrero y Oaxaca, aunque otras regiones del país, incluida Puebla, también podrían resentir sus efectos.
Durante este periodo, las altas temperaturas representan un riesgo importante para la salud, en especial para personas adultas mayores, menores de edad y quienes viven con enfermedades crónicas. Por ello, las autoridades sanitarias hacen un llamado a la prevención.
¿Qué hacer ante un golpe de calor en la Canícula 2025?
Tras informarse sobre la Canícula 2025, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió una serie de recomendaciones para atender de inmediato los casos de golpe de calor, una condición que puede desarrollarse rápidamente en este tipo de clima extremo.
Como primer paso, se tiene el suministrar sueros orales o líquidos en pequeñas cantidades, siempre que la persona no presente vómitos. Esta medida ayuda a reponer minerales y prevenir una deshidratación severa.
Posteriormente, se debe colocar a la persona en un sitio fresco, con sombra y buena ventilación. Es aconsejable que se le ubique en posición semisentada para facilitar la respiración, además de retirar ropa innecesaria y aplicar paños húmedos con agua fría en la frente, cuello y nuca.
Algo a tomar en cuenta es que el IMSS advierte que no deben utilizarse remedios caseros como alcohol, cafeína o cremas abrasivas, sobre todo si hay quemaduras solares visibles. También es importante evitar la automedicación sin supervisión médica.
Los síntomas clave para reconocer un golpe de calor
- Detectar a tiempo un golpe de calor puede marcar la diferencia. En personas adultas, los signos más comunes incluyen:
- Temperatura corporal igual o superior a 39°C
- Piel seca, caliente y enrojecida
- Mareos, desorientación y dolor de cabeza
- Náuseas, vómito y pérdida de la conciencia
- Aceleración del ritmo cardíaco y dificultad para respirar
- En el caso de niñas y niños, se deben vigilar señales como:
- Llanto constante sin lágrimas
- Ojos hundidos
- Sequedad en la lengua y la boca
Ante estos síntomas, actuar de inmediato es clave. En el contexto de la Canícula 2025, el conocimiento y la prevención en Puebla se vuelven herramientas vitales para proteger la salud de toda la familia.
Por Irving Sánchez / @irvingsannz
