Cuídate y evita un golpe de calor, desde la Secretaría de Salud se advierte que ante las altas temperaturas en todo México la población es susceptible a presentar este malestar por lo que se recomendó evitar la exposición al sol en un horario determinado.
El secretario de Salud federal, David Kershenobich, recordó este martes 19 de mayo de 2026 que el golpe de calor es una urgencia médica que conlleva varios malestares e incluso puede derivar en la muerte.
Por lo que señaló que la principal forma de evitarlos es tratar, en la medida de lo posible, no salir a la calle ni realizar actividades bajo el sol especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas.
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En ese horario es cuando el sol se intensifica y también cuando se registran las temperaturas más elevadas.
Activamente, una onda de calor azota a México con temperaturas mayores a los 45 grados centígrados en estado del norte y también en el suroeste.
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En el caso de Puebla, las temperaturas han llegado a más de 40 grados en zonas como la Mixteca.
Mientras que en la capital la temperatura ha oscilado entre los 28 y hasta 31 grados en la última semana de abril y lo que va de mayo.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor y cómo tratarlo?
Los síntomas del golpe de calor son piel enrojecida, mareos, náuseas, vómito, dolor de cabeza y, en algunos casos, desmayos.
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Además de evitar actividades bajo el sol, se recomienda mantenerse hidratado y utilizar ropa ligera.
Si detectas a una persona afectada por golpe de calor, lo primero que se debe hacer es hablar a los números de emergencias.
Mover al afectado o afectada a una zona fresca o con sombra. Aunque puedes colocarle compresas frías es primordial que un médico valore la condición en la que se encuentra la persona.
