Cada 13 de enero se conmemora el Día Contra la Depresión, y este 2025 no será la excepción, por lo que millones de personas en el mundo buscarán nuevamente que otras hagan conciencia sobre dicho trastorno que afecta de manera grave al ser humano; sin embargo, pese a que la enfermedad es común, poco o nada se sabe respecto a la efeméride de la que hablaremos en MTP Noticias.
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es por ello que el objetivo de la conmemoración de este día es el de sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad.
A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos los principales causantes de esta enfermedad. Los genes que se heredan de los padres y la influencia de las experiencias que se tienen en la vida, pueden predisponer a padecer depresión.
Entre los principales rasgos que caracterizan a la depresión destacan la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio. Sin embargo, es necesario la intervención médica especial para un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado.
Así puedes ayudar en Puebla al Día Contra la Depresión 2025
Debido a que es una efeméride de talla mundial, Puebla se sumará al Día Contra la Depresión 2025, por lo que las y los poblanos pueden ayudar de diversas formas para con una persona con depresión, entre las que se encuentran las siguientes:
- Ayudar a buscar atención médica: Conversa con la persona sobre la importancia de ver a un profesional de la salud mental o a un proveedor de atención médica.
- Ofrecer apoyo y comprensión: Mantente dispuesto a escuchar, y dile que estás ahí para apoyarlo.
- Animar: Dale refuerzo positivo y recuérdale que la depresión pasará con el tiempo y el tratamiento.
- Ayudar a seguir el plan de tratamiento: Programar recordatorios para que tome sus medicamentos y asegurarse de que tenga un medio de transporte para sus citas.
- Reducir el estrés en su vida: Invitarlo a salir a caminar, pasear o a participar en otras actividades.
- Cuidarse: Pasar mucho tiempo con una persona que tiene depresión puede ser difícil, por lo que es importante que te cuides también. Haz actividades que disfrutes, tómate tiempo libre, y busca apoyo de otras personas.
- Preguntar sobre el suicidio: Si consideras que su vida corre peligro, no dudes en contactar con personal sanitario o con el servicio de emergencias.